Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Всем привет. У меня привес 100 гр. В здравом смысле понимаю что у меня с понедельника итак почти минус 3 кг, но так приятно было видеть отвесы. Ну ничего страшного пусть это закрепится.
МЕню на завтра:
З. 7-00 Икра карпа жаренная с хлебом+кофе с молоком и сахаром
О. 12-20 карп с овощами в рухаве 200 гр + 100 гр гречки, чай зеленый
У. 17-40 гречка 200 гр+ половина помидорки и огуречка, чай зеленый
В перерывах на работе пью чай зеленый.На выходных обязательно сделаю по вашим рецептам йогурт и творог себе. Муж вчера с рыбалки приехал привез мешок рыбы из которых больше половины на сушку, еще только засолил а я уже мучаюсь когда же я смогу ее покушать. ( я очень рыбная душа, да и все мое семество тоже) так хочется вариант ужина сушеная рыбка с пивом и в хорошей компании вот здорового бы было Вчера щуку замариновала ее наверное теперь только на завтрак можно, а как назло на завтрак ее не очень то и охото! Ну ничего главное похудеть.