Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Всес привет!

завтрак
8ч- лаваш с слабосоленой семгой и моцареллой 300, пол шоколадки, пол граната
обед
13.40 -картошка вареная 300 с ч.л масла душистого и 100 г квашеной капусты(б сахара, в ней только соль немного), моцарелла 50
ужин
17.40 - 2 мясные отбивные с ладонь (замаринованны в травах и чуть соев соуса и на сухой сковородке(