Без особого труда похудела на 10 кг.
Lana_nov
Светлана
59 лет
Тульская область, г. Щекино
| ludik писал(а): |
| скажите пожалуйсто если я правильно понела то всё что я хочу съесть я сначало ложу в гранёный стакан.так ?! |
Правильно. В стакан или тарелочку объёмом 250мл. Такой тарелочкой можно и объём бутерброда измерить. А сладости... Хоть и не возбраняются, но лучше сократить. Уж лучше сладкий фруктик с'есть.
| ludik писал(а): |
| что за наказание вечно худеть....аж депрессия выши моей крыши |
Дробное питание это не диета. Это образ питания.
18 Окт 2013 10:12