Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Всем привет
Ну наконец-то вес двигается ...сейчас линеечку подправлю - 300гр
меню на завтра..
8.00. пирог с сыром100,криспы20гр,колбаса60гр,яйцо вар,конфеташок,коф с м.с
13.30.Борщ сист.200,курица запеч.150грсалат из морковки чеснока и йогурта70гр.заваренный чернослив 4шт.
17.30. рыба запечён с луком и лимоном.грамм 350-400 зел чай с лимоном.
Если рыбы не найдём нормальной то
творог 200 активия 130,грейп