Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

поздравляю с отвесиками

Моё меню ( чего то есть совсем не хочеться поэтому голодным вам покажется)

9.00 З 2 кусочка пицы, желе клубпичное пару ложек
13.30 О рис 100 гр , овощи тущённые (пару капель масла) 100 гр, кефир 100 гр
18.00 У творог 100 гр, сыр и яблоко, вино кр сухое

я в промежутках кофе пью без молока и сахара , можно же?