Без особого труда похудела на 10 кг.

Свет! фигурка точно моя!
Ириша! я еще в молодости прочитала что после еды надо двигаться,не резко конечно...но там посудку помыть,убрать со стола...типа НЕ 100-МЕТРОВКУ!
я не нарушаю но все одно поправляюсь...ем стаканом через 3 часа а в плюсе! это осень...организм накапливает жир к зиме,я смотрела записи свои за прошлые года-АНАЛОГИЧНО!