Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Всем привет, худелочки!

Поздравляю всех, у кого отвесики! Вы - молодчинки!

Простите, что ежедневно не отчитываюсь, как-то не получается... То ДР сыночка отмечали, то болели...
Я прилежно системлюсь, всё стараюсь проверять по спискам, использую проверенные менюшки или подглядываю Ваши...

У меня очередной отвес, ура! За 10 дней - 1,8 кг. и текущий вес уже в линейке.

Завтра ем:
З. 7:00 - пельмени 300 г. с кетчупом, батончик "Марс", чай
О. 13.00 - гречка 150г., запечёная куриная грудка 150г., овощная подливка с 1 ч.л. масла, чай б/с.
У. 17.30 - творог 250, кефир 150, запечёное яблоко с корицей, чернослив 5 шт.