Бодифлекс - сожги жир, подтяни фигуру!

Julli&ya, я тоже скачала себе давненько такое видео...
тетки там ДЫШАТ НЕПРАВИЛЬНО!!!!!!!
мало того, что смотреть на них не особо приятно как на инструкторов, так и дышах не правильно!
Прочитай в книге: выдыхать надо с широко открытым ртом, чтобы издавался звук "ПАХ" (или чт-то в этом роде), а они там выдыхаютдержа губы в трубочку....
По мне так намного нагляднее видео с самой Чайлдерс Грир, она хоть делает правильно, там и перевод особо не нужен..зрелище конечно не из приятных, но зато понятно