Диета 90 дней раздельного питания

Saffraska писал(а):

Таня, я еще не умею пользоваться цитатами

Аля,это просто! Нажми левую кнопочку мышки и веди стрелочкой по предложению или абзацу,который хочешь цитировать. Он выделится голубым . Кликни на слово цитата и усё

Saffraska писал(а):

У меня рост 166 см, а вес 67

Да ты стройняшка!!!

Saffraska писал(а):

сегодня уже 65,5 кг.

Класснооо!!!

Saffraska писал(а):

Что и радует и пугает

А почему пугает? если не сидела раньше на диетах,то вес быстрей уходит

Saffraska писал(а):

Но на фитнесс нет сил и желания.

у меня к сожалению тоже

Saffraska писал(а):

Завтра белковый день, уже забыла что в этот день едят

Какое то мясо или рыбу,овощи.Предпочтительней в обед и ужин одинаково,только в ужин меньше порция наполовину. Я этого пока не придерживаюсь Ем разные белки в обед и ужин

*Виктория писал(а):

Какой красавец)))))))))

Спасибо,Викусь!!! Мне ещё он и на вкус очень нравится! и делать то-раз плюнуть .вот отсюда

http://forum.say7.info/post4111104.html#4111104
Не знаю почему спросом не пользуется

*Виктория писал(а):

Ты в мульте делаешь?


ага