Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

охох, чего то я давненько менюху сюда не кидала.
Выяснила недавно, что систематически нарушала ужины, употребляя "натуральный" йогурт с сахаром. Но отвесы все же были, хоть и плёвые

на завтра:
З 8:00 кусочек торта, чай, пару небольших бутеров с икрой
О 12:00 омлет из 3х яиц с молоком, салат (помидор, огурец, возможно ч.л. майонеза заправлю)
У: 19:00 - салат из морепродуктов, пару бокалов сухого красного вина

Ужин поздновато, знаю, но собираемся посидеть с родителями невестки, а сидеть "в рот заглядывать" будет некрасиво, так что буду уплетать салатик до насыщения.