Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Всем привет
Меню на завтра
7.45. гор.бутер с колбасой и сыром120,йогурт +мюсли150,пряник2шт,чай
13.00 рыба запечён,рис,салат http://www.say7.info/cook/recipe/33-Salat-Car-Kitaya.html ... вкусный и вроде нам подходит
17.45. курица отварная 2 окорочка с солью и зелёным луком пёрышко