Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

ой, поздороваться забыла

всем ПРИВЕТ

сегодня ем:
6.30 картофельная запеканка с фаршем и грибами 250 гр., кусок шарлотки, кофе со сливками
12.00 рис (пропаренный+дикий) 250 гр., http://forum.say7.info/topic60284.html без овсянки и сыра, свекла вареная, заправлю немного зерненым творогом
17.30 творог зерненый 350 гр., яблоко, мандарин