Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Девочки!!!! Всем здравствуйте!!!!
Вылажу из кустов....
Меня зовут Лиза, мне 33 года. Я замужем, детей пока нет.
Читаю форум не так давно, радуюсь каждому вашему отвесику и успеху!
Выхожу из кустов потому, что поняла, что без поддержки и общения мне не обойтись. Я прочитала Катину книгу и даже не один раз... Пыталась придерживаться системы, но потом все усилия сходили на нет.
Мой вес на сегодняшний день составляет 74 кг при росте 170 см. Уже добрых лет 5 сижу на гормонах, сделала 3 попытки эко и... как результат +20 кг. Тело стало каким то дряблым, муж стал откровенно терять интерес, а врачи разводят руками и рекомендуют похудеть кг на 10 минимум.
Прочитав книгу Кати, поняла, что хочу попробовать худеть и жить придерживаясь системы и в этом поддержка мне необходима! Родные не готовы меня поддержать, а муж уже устал от моих обещаний заняться собой.
Начинаю с сегодняшнего дня Так сказать, новая жизнь с понедельника
Вот мой первый отчетик:
з - 6.30 - стакан воды - через 10 мин- стакан свежевыжатого апельсинового сока - через 10 мин 200гр салат "селедка под шубой" + кофе с молоком
2-й з в 11:00 - кофе без сахара и без молока + 2 печеньки из семечек
о в 13:00 - взяла с собой плов (рис басмати и свинина) 200гр + зел чай
у в 18:30- кефир + яблоко + 3 черносливинки
Буду рада лубой критике и замечаниям! Исправляйте если что не так