Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Лора-а писал(а):

имеется ввиду, что нельзя плавненые сыры, в их составе обычно и масла сливочное и ещё всякое что нам не нельзя. Обычный сыр можно расплавить на криспи в микре

спасибо

меню

З 7,30 кофе с молоком, картошка с курицей и тушёная капуств (300 где то всего)
О 13.00 гречка с курицей из духовки (300 гр) и 1 помидор
У 18,40 творог 300 и яблоко
иду на танцы и поесть раньше никак