Болталка Системы -60. Решаем проблемы, делимся, советуемся.

Здравствуйте, леди
извиняюсь, что затерялась. моталась, как белка в колесе говорю честно, питалась системно но! по своей системе ну, то есть, обед с ужином соединяла, вместо трехразовго питания. уже привыкла обедать в четыре часа и после уже есть не хочу главное, плотно позавтракать, иначе уже к часу кушать охота но я уже отточила свое питание и мне так комфортно. сдуваюсь потихоньку в объемах
А еще я в эту субботу развлекалась подружка меня надоумила выпить магнезию, чтобы организм почистить. я ожидала, что целый день буду рыцарем на белом коне но все было более чем хорошо) так что, видимо, ничего у меня так не очистилось кстати, начала пить второй курс угля. эффекта не замечаю. ну да ладно. слышала, что профилактика углем еще очень полезна для кожи так что, лишним не будет. ну и скипидарные ванны каждый день принимаю экспериментирую над собой, как могу Каждый день подключаю спорт, минимум - 20 минут, максимум час. Из спорта: обруч, упражнения на пресс, ноги и руки

Примусь комментировть. Много же наболтали

Iri$k@ писал(а):

Кстати, очень мне нравится твоя аватарочка.Позитив и радость.

Спасибо

Перламутр писал(а):

И вам сюда лошадку свою покажу,к году Лошади какбэ пошила

Леночек, эта лошадка прям из моих снов ну правда. такая красивая, я глаз оторвать не могу до сих пор из всех твоих игрух, эта моя фаворит и любовь на веки вечные жаль, я ее пожамкать не могу

Морозянка писал(а):

У нас погодка - мерзость дождик поливает

у нас тоже отвратительная погода. уж лучше бы снег выпал и лежал...

Iren73 писал(а):

Юляш, не видела методику , к сожалению. Но я так уже не хочу , я лучше попрыгаю , потом такая бодрость.

Ирин, вот эта методика http://www.doctorvlad.com/index.php/2013/02/metod-fukucudzi-xudet-lezha-s-kommentariyami-doktora-vlada/
но это больше баловство на мой взгляд. я тоже в такое похудение не верю после тяжких тренировок использую лежание на валике в качестве 5 минут релакса

Юрок2012 писал(а):

я не пропала, просто на работе опять прессингуют обстановочка-бежать хочется, жаль некуда

если ситуацию нельзя изменить, главное правильный настрой. не портить себе настроение и нервы - самое главное. пусть все будет хорошо

Светл@нк@_ писал(а):

А это, девочки, моя поделка многострадальная. Горжусь, потому что всю ее шила руками. Кривовата - косовата, но первая, а потому - любимая!

красивая очень поделка и ничего не кривоватая. классная таксочка

Перламутр писал(а):

сначала игрушку покажу,потом читать пойду

Леночек, пингвик чудесный новогодний а этот чудо-праздник ведь и правда не за горами

Iren73 писал(а):

На следующей неделе появлюсь . Пожелайте мне хорошей погоды и отсутствия забастовок , которые так любят итальянцы

Очень здорово Желаю отличного отдыха, дороги без проблем и кучу положительных эмоций! Ждем фоточек


Отчитываюсь за сегодня:
Завтрак: блины с соусом из мороженных ягод и банана, кус сыра
До еды добралась в 18.00, намесила большую миску салата: шпинат, огурец, помидор, авокадо, вяленые помидоры с бальзамико две кружки чая выдула, грелась