Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Вчера прогуляла - не было времени в инет залесть Но не нарушала!
Вчерашнее меню:
8-00 овсянка молочная 300г, бут с маслом, чай с сах.
12-00 борщ без мяса густой ок.300гр, криспы 2 шт., 2ст.л. ряженки+ 4 черносливины=блендернула и криспы мокала
17-00 рис 200гр. + запечн.яблоко большое+4 черносливы, з.ч.
Сегодня:
8-00 картоха вар 200 гр. + 2 тефтельки+ грибочки маринованные, кофе черн. с сах.
14-30 греча ок 200 гр.+2 тефтели (без масла, из кур филе и пропар. риса тушеные в том соке с луком и морковкой)+ 2 ложки кваш.капусты (не смогла удержаться), пол стакана кефира.
18-00 криспы 3-4 шт с сыром 50 гр. и кефир, если не хватит - добавлю творог.
Знаю, что обед поздний, но у меня форс-мажор - нужно было срочно ребенка в стоматологию отвезти, не до того было.