Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Anilag58 писал(а):

практически ничего - рыба / мясо, соль, перец и чуток лука, в аэрогриле они схватываются и не разваливаются.

Галь рыба+ мясо? или или рыба или мясо? мясо+ рыба нельзя


я сегодня
6 30 спагетти с салатом из баклажан консер 100, кекс 150, кофе с/м . конфета
13 15 ленивые голубцы( фарш дом+лук+морковь+ капуста+ рис проп) тушеные с том пастой и 1 ст л масла на 4 порции 250, редиски 2 шт, чай с молоком, 3 чернослива
17 00 творог 250+ 3 чернослива, яблоко печеное, чай зел

Anilag58 писал(а):

Галочка! поздравляю с новой циферкой на линеечке

спасибо у меня новый рубеж. новая циферка
avariya
Юля рада тебя видеть