Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Наталья, я запуталась. Ты кушала раньше после тренировки в 19,00. Или всё же до в 17,00. Я не могу поесть и идти. Кушаю я после тренировки 18,30 1 раз в неделю (полчаса думаю не так страшно) и 1 раз 19,00.

Девочки , спосибо большое за ваши ответы, я всё понимаю что мне самой решать, просто думаю что не одна я такая. Действительно многие тренируются после работы.