Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

liksis79 писал(а):

Наталья, я запуталась. Ты кушала раньше после тренировки в 19,00. Или всё же до в 17,00

я до, но я начинаю заниматься позже, в 19-20 часов, так что все нормально.
Я выбираю занятия, которые позднее начинаются, чтоб поужинать нормально. Да и с работы мне 1.5 часа пилить, так что любой ужин растрясётся за это время, тем более что я несусь как обосраный олень
Тебе я думаю что конечно лучше ПОСЛЕ тренировки покушать, не так уж поздно ты и заканчиваешь.