Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Shadozz
Лиз, приучай себя с первых дней, система-это готовка) и очень много)
Мой муж первое время постоянно был в шоке от того сколько я ем. Не бойся кушать и кушать вкусно, но готовить надо. Курочку можно приготовить в духовке и кушать пару дней, плов системный, гречка долго храниться) было бы желание и стимул
Творожок 0% особо и неполезный и невкусный, ты можешь покупать 9 процент и смешивать с 0 проц, тогда приятнее его будет кушать.