Диета доктора Дюкана

photo2011 писал(а):

Irina Divers хорошо! Сама сейчас поищу и ей скину ссылки . Я ей предала основные принципы, что есть можно мясо, рыбу, овощи и фрукты, молочное. Но обратить внимание на сахар , жир, сливки. Чтоб везде низкое содержание жира было! Правильно я поняла??

Наталья, не совсем верно
-мясо /говядина,индейка,курица,кролик/,рыбу
-молочные продукты обезжиренные
-овощи-не каждый день, а только в белково-овощные дни,со 2 этапа диеты
-фрукты-только с 3 этапа
-вместо сахара-сахарозаменители
-раст.масло две капли для смазки сковородки

Об этом можно прочитать на первой странице этой темы