Диета доктора Дюкана

Ляночка08 писал(а):

я в обмороке

5 % у нас.

Ляночка08 писал(а):

не травмируй наши нежные чередованские души

Дык, и молчу в тряпочку, пока ты про свою одну несчастную конфетку не написала. Так сказать в поддержку.

photo2011 писал(а):

Ирина, да ты что??? Вот так новости

Ага.

photo2011 писал(а):

Похоже, что на немецком языке тоже есть сайт? Чтоб ей прочитать?

Наташ, не знаю. Я и немецкого вообще не знаю. Пусть наберет в поисковике Дюкан на немецком, там что-нибудь да покажет.

Ирунчик89 писал(а):

Ириш,вкусно?

Офигенно вкусно! Я покупаю Линдт с чили. Он не очень сладкий, потому что черный и в то же время с перцем. Для меня это очень необычное сочетание.

Irina Divers
хорошо! Сама сейчас поищу и ей скину ссылки .
Я ей передала основные принципы, что есть можно мясо, рыбу, овощи и фрукты, молочное.
Но обратить внимание на сахар , жир, сливки. Чтоб везде низкое содержание жира было!
Правильно я поняла??

Ирунчик89 писал(а):

ничего страшного,я думаю)))

та ну да,тем более что у меня есть тоже дюкановские конфетки

Irina Divers писал(а):

5 % у нас.

Irina Divers писал(а):

Дык, и молчу в тряпочку, пока ты про свою одну несчастную конфетку не написала. Так сказать в поддержку.

Ляночка08 писал(а):

дюкановские конфетки

Irina Divers писал(а):

Офигенно вкусно! Я покупаю Линдт с чили. Он не очень сладкий, потому что черный и в то же время с перцем. Для меня это очень необычное сочетание

тоже хочу

Девочки вот что кушала сегодня:
утром- Алина тыквенная каша с отрубями -не фоткала,уже показывала

на обед-
делала куриную печень -как курица с грибами в молочном соусе
Филе куриное с грибами в молочном соусе. http://forum.say7.info/topic34491.html использовала 1 десертную ложку крахмала


ела с отварной на пару спаржей и болгарским перцем (сырым )

на ужин -делала рыбные мафины на пару и ела с морской капустой
Рыбные котлетки с овощами (на пару) диета Дюкана http://forum.say7.info/topic69970.html заходите в гости



а на десерт делала тыквенно-льнянной мусс
Тыквенно-льнянной мусс (диета Дюкана) http://forum.say7.info/topic69971.html и сюда заходите

photo2011 писал(а):

Irina Divers хорошо! Сама сейчас поищу и ей скину ссылки . Я ей предала основные принципы, что есть можно мясо, рыбу, овощи и фрукты, молочное. Но обратить внимание на сахар , жир, сливки. Чтоб везде низкое содержание жира было! Правильно я поняла??

Наталья, не совсем верно
-мясо /говядина,индейка,курица,кролик/,рыбу
-молочные продукты обезжиренные
-овощи-не каждый день, а только в белково-овощные дни,со 2 этапа диеты
-фрукты-только с 3 этапа
-вместо сахара-сахарозаменители
-раст.масло две капли для смазки сковородки

Об этом можно прочитать на первой странице этой темы

Светик, очень вкусно ты сегодня кушала
Фото улетные

photo2011 писал(а):

что есть можно мясо, рыбу, овощи и фрукты, молочное.

Наталья, смотри внимательно мат часть-фрукты нельзя, овощи не все, мясо не все и молочку только 0 процентов.

Ляночка08 писал(а):

Девочки вот что кушала сегодня:

Обалдеть -впрочем как и всегда-фотки закачаешься!

Водолей7 писал(а):

Об этом можно прочитать на первой странице этой темы

Вот вот-лучше еще внимательно прочитай, а то останется неприятное впечатление от диеты

Покажу что ли и я свои:
На завтрак пекла Ароматный хлеб от Иришки-у меня бутерброд с семгой и мягким сыром:

На ужин кусочек колбаски куриной

На десерт доедала Шанежки
Вот еще мальчишкам на завтра печенье испекла

Водолей7 писал(а):

Об этом можно прочитать на первой странице этой темы

ага

Водолей7 писал(а):

Светик, очень вкусно ты сегодня кушала Фото улетные

спасибо,Оль,да,день супер получился и не скажешь что на диете

*ЕНОТИК* писал(а):

Обалдеть -впрочем как и всегда-фотки закачаешься!

*ЕНОТИК* писал(а):

Покажу что ли и я свои:

*ЕНОТИК* писал(а):

а завтрак пекла Ароматный хлеб от Иришки-у меня бутерброд с семгой и мягким сыром:

мне бутербродик такой плиз поштой

*ЕНОТИК* писал(а):

На ужин кусочек колбаски куриной

оо,убила! в кишке?

*ЕНОТИК* писал(а):

Вот еще мальчишкам на завтра печенье испекла

аа,классные какие

Ляночка08 писал(а):

мне бутербродик такой плиз поштой

Свет, осталось теткам на почте глаза завязать Завтра пойду узнавать и попробовать

Ляночка08 писал(а):

оо,убила! в кишке?

Ага, в ней Только это в магазине куриная-я сначала съела, а потом рассмотрела что она с сыром Но думаю, сколько там этого сыра-не думаю чтоб от души положили И жирность всего колбаски 17 -надеюсь на отвес

Ляночка08 писал(а):

аа,классные какие

Спасибо Завтра еще тортик доделаю-покажу если получится

*ЕНОТИК* писал(а):

Свет, осталось теткам на почте глаза завязать

или пластырем заклеить

*ЕНОТИК* писал(а):

Завтра пойду узнавать и попробовать

*ЕНОТИК* писал(а):

Ага, в ней Только это в магазине куриная

аа,я думала самодельная

*ЕНОТИК* писал(а):

-я сначала съела, а потом рассмотрела что она с сыром Но думаю, сколько там этого сыра-не думаю чтоб от души положили И жирность всего колбаски 17 -надеюсь на отвес

надейся ага,сьела то сколько? меньше 100г ? можно грамм 50 и считать как 1 ДОП вроде...

*ЕНОТИК* писал(а):

Спасибо Завтра еще тортик доделаю-покажу если получится

все,ушла мастер-шеф смотреть а то он уже пол часа как идет
хорошего вечера и спокойной ночи

Ляночка08 писал(а):

или пластырем заклеить

точно

Ляночка08 писал(а):

аа,я думала самодельная

Неее-у нас нет и кишок в магазине, и насадки такой у меня нет-да и возиться с ней Лучше готовую купить

Ляночка08 писал(а):

меньше 100г ?

100 гр-не больше, что то желудок прихватил, видать кофе перепила Больше и не осилила

Shony писал(а):

Формы надо ледяной водой ополоснуть

Во, точно, я не ошиблась, что у Али где то прочитала про воду!!!!

Ируня-Руня писал(а):

Ухожу в глубокое подполье

Рунечка, давай не на долго, а то мы заскучаем, а уж Забавушка то как будет волноваться!!!

Ubera писал(а):

Мне проще Але деньги перечислять...у меня карта Приватбанка есть)))

У меня тоже теперь есть, Але надо узнать сколько будет стоить пересылка в Россию, а то может и не стоит с нами заморачиваться, я заплатила за посылку 1150руб.

anna a писал(а):

но где-то получилось месяц-полтора, наверное

Ого, так долго, хоть бы до НГ прислали, а то я там всякого новогоднего назаказывала.

Murmuleto4ka писал(а):

А! купила себе ботинки

С обновочкой!!!!

Murmuleto4ka писал(а):

для своих-чел. так 10-15

фигасе

Murmuleto4ka писал(а):

капец

да ладно, весной все равно продавать будем

Murmuleto4ka писал(а):

с этого места поподробнее

мужу и сыну нервы трепала, настроение менялось каждые 10 минут, в общем дурила, никак не могла себя в руки взять

anna a писал(а):

а у меня кошка самой благородной породы

Сын купил своей девочке котенка и принес его сейчас домой, только переночевать, звонит и спрашивает чем кормить, а я понятия не имею, он хочет моим обезжиренным молоком его напоить, а боюсь что его пронесет.

*ЕНОТИК* писал(а):

Но схожу попробую все же

Попробовать конечно можно там для разных стран разные списки запрещенки.

*ЕНОТИК* писал(а):

завтра бум тыквы зажигать

Молодцы, праздники устраиваете!!!

Lgt N писал(а):

в жисть никому не говорила, а отвечала всегда ---- ни грамма лишнего)

Люба, ну мы здесь все не худышки были, да и сейчас тоже, худеем вместе, чего тут стыдиться!!!

Ляночка08 писал(а):

странно а как же мне из России пришли конфеты в посылке? и даже не запрятанны??

Так я и сказала Лене, чтобы узнала конкретно, там для каждой страны свой список запрещенки.

Ляночка08 писал(а):

классно

Ага, 4 девочки с нашего форума были и я, так хорошо посидели, Людмила Николаевна торт сделала с логотипом нашего форума, так здорово было, нам даже разрешили его в кафе принести, если не забуду покажу фотки.

Ляночка08 писал(а):

ну у нее же атм вверху приписано что это на 3 порции

я не внимательная, вечно бегом-бегом читаю

Murmuleto4ka писал(а):

буду мастер шеф смотреть...

У нас тоже скоро на СТС начинается Мастер-шеф, буду смотреть

Murmuleto4ka писал(а):

что то голос садится(((горло как то за час буквально начало першить

Выпей чего-нибудь срочно, не хватало еще перед днюхой заболеть!!!

Ирунчик89 писал(а):

тоже хочу

Ириш, у нас тоже такой продается, около 120 руб. стоит.

Ляночка08 писал(а):

Девочки вот что кушала сегодня:

О Боже, я есть хочу, а ты тут со своей красотой, Света, молодец, все вкусное и аппетитное!!!!!

*ЕНОТИК* писал(а):

Покажу что ли и я свои:

Не, ну вы точно издеваетесь на ночь глядя, Лена, как вкусненько!!!!! Я сегодня купила форельку подкопченую, завтра тоже с Иринкиным хлебушком буду кушать.

*ЕНОТИК* писал(а):

На ужин кусочек колбаски куриной

Где такую роскошную колбаску добыла???

*ЕНОТИК* писал(а):

Вот еще мальчишкам на завтра печенье испекла

аааааа, какие прикольные!!!!!!!!!!

Так, меня выгоняют спать, пойду, не буду спорить
Всем спокойной ночи, утренних отвесиков!!!!! До завтра, мои любимые дюканочки!!!!!!!!!!

Ляночка08 писал(а):

делала куриную печень -как курица с грибами в молочном соусе

аппетитно!

Rygulik писал(а):

такой продается, около 120 руб. стоит.

ага,знаю)))

*ЕНОТИК* писал(а):

бутерброд с семгой и мягким сыром:

печеньки клевые))))

Ляночка08 писал(а):

ложку крахмала

тоже завтра сделаю))))

Ляночка08 писал(а):

Девочки вот что кушала сегодня:

Вкуснотища какая!!!!

*ЕНОТИК* писал(а):

На завтрак пекла Ароматный хлеб от Иришки-у меня бутерброд с семгой и мягким сыром:

Ой. Лен, это мой любимый дюкановский хлебушек!!! Очень рада, что понравился.

*ЕНОТИК* писал(а):

Вот еще мальчишкам на завтра печенье испекла

Красота какая!!!