Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Всем привет. Мое меню на сегодня
З. 7-00 каша молочная 80 гр+ 3 блинчика со сгущенкой+чай
О. 12-20 Тефетельки ( фарш+рис пропаренный+ морковка+ капуста пекинская+лук без масла) 300 гр+ чай
У 17-40 Гречка 200 гр+ салат из овощей 100 гр.