Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Всем приветик

Caprico писал(а):

Плачу... К вам не захожу, потому что не с чем заходить. Сейчас я в состоянии срыва. Сегодня - уму непостижимо! - ела в 19.00. Не в состоянии нормально есть на работе - не дают! Поэтому прибегаю, и просто нажираюсь всего подряд.

Свет, ну ты чего у тебя такие результаты отличные, ведь их так быстро можно потерять и ох как тяжело вернуть потом будет. Вот смогла поужинать только в семь, ну так пусть будит он системным, хоть и в семь А с обедами у тебя что, не совсем поняла, ты совсем не обедаешь чтоли

yulya16 писал(а):

середина цикла.

ну так и это может быть причиной овуляция-очень многие на неё плюсуют, да и сама пишишь не досыпаешь, тоже может быть причиной

yulya16 писал(а):

З. 8-00 Пюре картофельное, котлетка, чай с сахаром О. 13-00 Греча с фаршем и овощами, тертая моркова У. 17-30 Свекла вареная тертая с чесноком и творожной активией натуральной

пожалусто способ готовки, размер порций и что конкретно в составе, и не забывай что творожная активия это не творог а йогурт

Амритана писал(а):

Всем привет! Уже 8 месяцев читаю вас и меню составляю по вашим. Результат есть -10кг

отличный результат молодец

Амритана писал(а):

посмотрите, пожалуйста, можно так

ну по системи так нельзя конечно но раз врачь так порекомендовал, то надо его слушать, здоровье важнее всего лечись и выздоравливай, а когда поправишься тогда можешь обратно на систему вернутся

buba999 писал(а):

У. 17:30- гречка(200),салат метелка(200)

Ира а чё в метёлке у тебя?

Алла ММ писал(а):

часиков в 8 вечера бокал сухого красного вина и пару кусочков сыра (есть повод для праздника

не забываем что сыр не жирный должен бвть и только поздно вечером его можно, думаю к восьми ты и не успеешь проголодатся ещё после ужина, что б сырком закусывать и укажи пожалусто размер чего сколько у тебя в меню