Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

anastasi082008 писал(а):

да честно говоря не знаю зачем оно мне, просто можно с мясным вариантом

Насть его какраз с мясным вареантом и не желательно, только при необходимости добавлять в небольших количествах

JaySee писал(а):

росто на ужин не могу много в себя впихнуть - чисто физиологически не получается. А захотелось именно криспы с сыром в микро расплавить. Если бы сначала поела творога, а потом криспы не влезли - было бы обидно

Аннь, т.е. ты скушала 40грамм криспов+50грамм сыра и всё, в тебя больше ничего не полезло всего 90грамм еды? а как же на обед и на завтрак в тебя больше помесщается у тебя ж вроде кефир был к этому вареанту, вот мы тебе и посоветывали его заменить на творог, а криспы сыром оставить тоже. Можно тот же сыр натереть на тёрке и смешать с творогм, добавить чесночка зелени, всё это на криспы и в микру отличные горячие бутеры и сытно и равнонасыщаемо, никто не говорит убрать сыр с криспами, но меньше 100грамм еды реально мало для взрослого организма

JaySee писал(а):

А если криспы+сыр+молочка - никак

А что у тебя за молочку идёт в этом вареанте