Худеем без диет

chapali
Лиля,очень рада,что вернулась!

chapali писал(а):

как будто и не было ничего - ни опыта, ни умения составлять меню!

да к сожалению это так,как расслабишься,потом сложно все назад вернуть, но возможно!так что будем работать над этим!

Alena писал(а):

диетa 5 : 2,

а мне эта диета напомнила разгрузочные дни,может и есть рациональное зерно в ней, но как мы все убедились одного рецепта на всех нет и надо каждому искать свой правильный путь)

chapali писал(а):

Катюша, поправляйся скорее!

спасибо Лиля! я уже вроде нормально,эту неделю активно занимаюсь, и пробежки, и тренажерка и фитнес, дома обруч кручу, а еще на массаж решила пойти,вот вчера ходила и завтра пойду если уж и похудеть он мне не поможет, то отдохну и порелаксирую точно!