Обсуждение вопросов йоги Г.А.С. (и вегетарианства)

makar60 писал(а):

Вот сразу видно , Лен, что ты телевизор не смотришь.

Не смотрю, действительно. Давно уже почувствовала, что без него как то и книгу успеешь почитать и пообщаться.

makar60 писал(а):

Я тоже не смотрю,

Ура!!!

makar60 писал(а):

а мой папа живёт с ним.

Это старшее поколение, у них видимо рефлекс или очень сильные убеждения (я конечно пошутила в отношении рефлекса )

makar60 писал(а):

И узнал из рекламы про это чудо.

Вот полезно же иногда смотреть телевизор, рекламу! Только если бы не было там столько лишнего. А то получается как добыча золотого песка: пока крупиночку найдешь, столько надо перебрать и промыть

makar60 писал(а):

За счёт эффекта термоса- раз. Второе- диапозон температур- от 35 до 160 градусов. Т.е. все диетические блюда( считаем вегетарианские) получаются, как в русской печи. Какие кашки распаренные получаются, Лена, это просто песня. И молочные и простые. Ещё один феномен- система отложенного старта. Т.е. надо тебе к какому-то времени готовность, а у тебя нет возможности заниматься подготовкой прямо перед употреблением- ты и ставишь отложенный старт. Потом есть ещё классная функция подогрева- если кто-то из домашних задерживается, то на "подогреве"( а это 70 градусов) еда может находится до 1 часа.

Прелесть какая!
И жира не надо много, правильно я поняла?
А то недавно как раз сравнивала из нашего раздела низкокалорийных блюд с вегетарианскими - и заметила значительно меньшее использование даже растительных жиров. Все или паровое или запеченое. Что ни говори, а лишние калории совсем не нужны.
Даже нашла очень интересный продукт: пасту (вермишель) Дюкан - из овощей, от которой не поправляешься.

makar60 писал(а):

Мне тоже интересно- спасибо за наводку

Я с этой книжечкой дружу уже несколько лет, нравится то, что никому вред не причиняется.
Упражнения очень очень простые и эффективные, но одним махом ее не прочитаешь - что то и делать приходится.