Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Девочки, привет!
Лика, пакет самый обыкновенный, не для духовок рукав, пробуй
Сегодня у меня изменился ужин, вместо рыбы был рис с черносливом и яблоком.
На завтра меню:
З. 8-00 Чебуреки, чай, хурма
О. Рыба вчерашняя, салат из св. капусты с зеленью, лимоном политый с 1ч.л. масла
У. омлет из 3 яиц (всегда делала на воде, по новым разрешениям будет 3 ст.л. молока)