Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Девочки, которые опытные и умные "системщицы", огромное вам спасибо за ваши советы и проверки, что взяли на себя этот добровольный труд. Реально ведь по сто раз приходится одно и тоже нам талдычить Но вы делаете благородное дело - несете стройность в массы
Не могу найти цитаты
Про способы готовки напишу, что делаю все строго по правилам, практически без масла, без жарки, в основном в мульте.
Про активию творожную - да, я понимаю, что это не творог. Но с вареной свеклой самое то получилось, вроде и погуще, чкм обычный йогурт, и сытно очень получается.
Всем отвесиков и хорошего настроения