Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Всем привет! У меня отвес -600г, ура!!! Вес тронулся.Но сегодня и замеры сразу сделала, чтоб контролировать.Мое меню:
З 9.40- чай, плюшка с варен.колбасой, 2 блина со сметаной.
О 13.20- зеленое яблоко, курин.грудка запеченая без масла с помидором и сыром 200г, салат из редьки +1 ч.л олив.масла 170г
У 17.30- ветчина из курицы (приготов.по системе) 250-300г.http://www.liveinternet.ru/users/irinas_hm/post121103778/ без кожи и орехов.
Придется что-то на ужины выдумывать,творога в поселке нет никакого, а я так его люблю!