Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Гелинака
спасибо, что помнишь
вот так и бывает: поспешишь - людей насмешишь))

Меню на завтра:
7.00 - картошка с котлетой - грамм 350, кефир
в универе перекус - хурма(часов в 10)
14.30 - гречка+ овощной салат(капуста, перец, помидор)- грамм 300
18.00 - творог с кефиром или рис нешлиф.- 25о-300 гр. + яблоко