Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

всем привет!

поздравляю всех с отвесами и шикарным результатом Галочку

сегодня ем:

8-30. лепешка с сыром и яйцом 150 гр, кусок сладкого пирога 100гр, кофе с/м
13-30. гречка 150гр, печень тушеная с йогуртом и луком в мульте (без масла) 150гр, кофе с/м, кусочек сыра 30гр, пара черносливен
17-30. творог с йогуртом 250гр, чернослив 5шт, половина апельсина, чай зеленый

йогурт всегда делаю сама