Добрый день! Я тоже пробую заниматься бодифлексом. И возник такой вопрос: занимаюсь я по утрам до работы. Подскажите через какое время можно завтракать? Или идти голодной на работу
И еще вопрос: лучше разучить один комплекс и делать его неделю или месяц, или лучше каждый день делать упражнения на разные группы мышц?
