Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Добрый день! Решила к вам присоединиться. Утром долго изучала форум и вот сегодня я первый день с вами.Мое меню на сегодня было такое:
Завтрак. 7.00 черный чай
2 Завтрак 10.00 молочная геркулесовая каша 200 г с 1 ч.л. сахара(варила ребенку) чай (без сахара) с бутербродом с колбасой
12.00 маленький мандарин
Обед : 14.15 250 г макарон с сыром, лечо 50 грамм, кофе
Ужин: 17.30 творог 5% 150г,чайная ложка сметаны 15%, 1 яблоко
На завтра планирую
Завтрак опять геркулес, любим мы его
Обедочу перловку, если можно, если нет то гречку и куриную грудку запеченную
Ужин: Творог и свекла с чесноком
Хотелось бы понять, что сегодня было не правельно и ваше мнение по поводу завтрашнего меню.
И еще пока не могу разобраться как добавить линеечку