Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Всем доброго вечера.
Сегодня в обед вместо плова был запеченый окорочек куриный и салат(капуста,морковь,лимонный сок)
Меню на завтра:
З. 9:30- 2 бутера с красной рыбой,2 печеньки,2 бонжура,з.ч.
О. 13:30-рассольник с мясом без картошки с ч.л.сметаны.(300 густой)
У. 17:30- грейпфрут ,творог(200)