Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Pulemet4ica писал(а):

Я еще раз повторюсь, что в саму суть системы я вникаю. Все равно я не знаю много рецептов и правильных сочетаний, даже если перед носом разрешенный список продуктов. Можете закидать меня тапочками.

Анют, никто тапочками кидаться не будет, мы все поначалу путались, косячили и ели не сочетаемое. Для этого и создана эта тема, чтобы выставлять меню (желательно заранее) на проверку. Когда все будет проверено, ты со спокойной душой берешь с собой правильный обед и ужин и уже не забиваешь себе едой голову - что взяла, то и ешь.
Еще совет, тем более что ты долго работаешь - приучи себя, чтобы в холодильнике всегда была системная еда - отварные гречка, рис, овощи, творог, тогда и проблем будет меньше