Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Всем привет! кто решил присоединиться добро пожаловать!


завтрак
8 ч - каща овсянка с финиками и брусникой, пирожное
обед
13.40 омлет с помидорами, кабачками,луком, перцем на сухой сковор300, сыр 50, 2 яблока
ужин
17.40 мясо с чесноком из рукава 300


Понравились каши овсяные по утрам, у кого то (т. е у многих увидела) и то же решила так завтракать, это полезно и оказалось насыщает хорошо. А после каши ем какую нибудь выпечку.

Pulemet4ica писал(а):

а кто каким видом спорта занимается?

я начинала с Лесли
[url]
http://my.mail.ru/video/mail/ksenia1809/_myvideo/5.html#video=/mail/ksenia1809/_myvideo/5[/url]