Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Всем привет

Всё таки спорт,капец как двигает вес к цели,а лень отодвигает

Хороший отвес после этой беспощадной Джиллиан Майклс,но пока подожду завтра...мне совет нужен..у нас прям спор весь вечер с мужем был..когда занимаешься спортом,во время кардио тренировок надо пить воду или не надо?

завтра ем
8.30.Картошка тушён 250гр,шок.конф,чай
13.30.Ленив.голубцы в мульте 250гр,курин.холодец 100,яблоко
17.30.Зернён творог 200+помидоры+кинза+чеснок

Не люблю советчиков....ого у тебя порция,ты так не похудеешь или а я вот просто не ем сладкое и вечером ничё не ем и худею,ВСЁ РАВНО ТЫ ВСЕГДА БЫЛА УЖ КРУПНОЙ ...МЕНЯ ПРОСТО БЕСЯТ ЭТИ СОВЕТЧИКИ,ТАК БЫ И ВПИСАЛА В ТАБЛО..,но яж девочка ещё и петербурженка...культурная