Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Мари-
Марина, а в обед ты съела и яблоко и салат? а рис не поместился?
надо СНАЧАЛА есть насыщаемую еду, данном случае рис и гуляш, а потом, если влезет, салат и яблоко