Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Доброй ночи.
Меню на завтра (хотя уже получается что сегодня)
8-00 жар.картошка 200г., кваш.капуста 100г., пару печений с кофе.
12-00 туш.капуста+морковь+лук+укроп+1ст.л. масла (на 4 порции) 200гр, макарошки из тв. сортов 150, з.ч.
17-00 рис пропар. варен. 200г. +апельсин и киви, з.ч.
Всем хороших отвесиков!!!