Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Всем доброго вечера.
Меню на завтра:
З. 7:15-2 тоста с сыром,овсяное печенье,з.ч.
О. 13:00-салат из капусты,плов системный.(250)
У. 17:30- яблоко,творог(200)