Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

добрый день

ф`Ассоль писал(а):

а мы завтра идем на ДР к племяннику... будут одни родственники, а-ля семейный ужин.... и я теперь голову ломаю, как объяснить всем, чтобы еще не обидеть никого, что я сытая

я обычно когда отказываюсь что то кушать то за столом все хором говрят за меня что я опять на диете а свекрови говорю что с желудком что то и прошу сделать чай с ромашкой и на утро с собой даёт если мне лучше станет.

меню
9.00 рыба копчёная с хлебом 300
13.00 рыба из духовки 300 гр (шкурку сниму) с салатом капуста и морковь с 1 чл масла и уксуса
18.00 творог 300гр и ананас