Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Всем привет
После долгих и неудачных экспериментов возвращаюсь на систему...
Меню на завтра
З: 8-30 банан, кофе с печеньем
О: 13-00 греча гр. 150, отварные сердечки гр. 150, салат из капусты с 1 ч.л. раст. масла гр. 150, чай/кофе
У: творог до 5% гр. 200 + кефир 1% гр. 200В перерывах чай зел или кофе
Как-то так....