Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Всем привет!

Мама_Лёля писал(а):

Можно ли на ужин в кефир добавлять отруби или нет?

нельзя отруби на ужин

Упорная писал(а):

Девочки привет! Я новенькая, у меня вопрос, может быть не туда конечно, но тогда поправьте меня. Я на системе с 16 сентября, похудела в первые 3 недели на 5 кг и остановилась, стою на одном весе уже месяц, нарушаю очень редко, за все это время раза 3 наверное. Что делать?

Нарушения могут тормозить похудение! Чтобы разобраться, в чем именно проблема, лучше выкладывать сюда меню каждый день, тут уже по ним и рассудят, почему вес перестал уходить