Диета доктора Дюкана

Ляночка08 писал(а):

система явно "работает"

Ляночка08 писал(а):

набрала уже..

ну, и что тогда это за диета?
Диета от греч. díaita — образ жизни, режим питания... кстати, именно на дюкане поняла, что это действительно образ жизни... я прошла диету... и сейчас почти все время ее придерживаюсь, кроме того, поняла, что сейчас могу спокойно пройти мимо кучи печенюшек и даже если и захочется, то постою подумаю-подумаю, представлю какие они на вкус и понимаю, что не особо-то, наверное, и хочется... вместо колбасы с непонятно какими добавками ем копченую грудку или говядину (буженину, в острых специях и т.д.)... т.е. в основном, не трудно придерживаться режима питания по дюкану, но если захочется чего-то, то могу съесть.... как-то так... а в результате и вес держится... т.е. эта диета превращается действительно в образ жизни