Диета доктора Дюкана

Rygulik писал(а):

2 года живет в Испании, нормально она так подзаработала на своей системе

Ну насколько я знаю,она развелась с бывшим мужем,в связи с чем набрала 15 кг,а потом за итальянца выскочила
На самом деле,она,конечно,ничего нового не придумала,но благодаря ее системе я и до бер.худела и после,иначе,просто бы срывалась))))

Rygulik писал(а):

а Хуана Карлоса

че,прям за Хуана?

Ирунчик89 писал(а):

а потом за итальянца выскочила

да, да, щас зашла и как раз в начале программы об этом сказали, я не с начала смотрела, поэтому не сразу ее узнала!!!

Ирунчик89 писал(а):

че,прям за Хуана?

ага , так и представила его Хуан Карлос, он приехал на передачу.

Привет! Я на минуточку! Бегом просмотрела, что писали! Уже спала, но кума разбудила, что на кохлс скидки и посредник без процентов оформляет! Я пезко проснулась и... скупила своим двум девченкам куча всего,весь бюджет на 2 нед потратила! Что завтра муж скажет, узнаю) но нечего меня будить-спросонья и не такого натворить могу!
Сегодня очень уставшая... Полдня с детьми гуляли, затем тренировка бицепс-трицепс (чуть не умерла), сауна и массаж. Понятно, что отрубилась вечером!)

Девочки, всем за матчасть "2"! ведь соевая мука-это ДОП! 1 ст л или 30 гр!
Светочка, все очень аппетитно! Хорошо, что я осле силовой о еде и думать не могу!
Светочка Артонкина, хорошо, что ты ешь не дирное и не сладкое. Но объедаться тоже не надо зачем малыша раскармливать-тебе же и ей тяжелее будет! Помнишь "едим не ЗА двоих, а ДЛЯ двоих"! Ты фрукты кушаешь? Витаминки? Гуляешь? Водичку пьешь? Ой, как же это классно, беременной цть! Такое чудо в себе носить!
Настя, добрая ты душа! Может и к нам в Украину приедешь? А цветы я тоже не очень( у моей мамы полно, у меня не будет вообще или минимум
Если за сестру переживаешь, что не сможет самостоятельно сбербанк найтм, то оформите кару Привата-они у нас на каждом углу
По майонезу-вроде можно по составу все. Только порцию допа не знаю как посчитать( в принципе, его можно как доп и наедятся, что не обманули продавцы... Может, они посчитали как сметану 3%. Но по идее должно по норме кукурузного крахмала идти. И ещё там рапсовое масло, значит масла в этот день и нельзя больше.
Я тоже в Метро скупаюсь)
Ирочка, этот шоколад нельзя, так как о составе там ничего не написано, непонятно что там( но в пир тебе ж можно и оычный черный шоколад съесть
Наденька, забыла тебя поздравить с шикарным отвесом и с компьютером на кухне! Ура!
Любочка, постянно покупаю на айхерб. Но через посредника с кидстаффа. Она никакого процента не берет. Платишь цену сайта и доставку. На продукты в стекле есть ещё дополнительный шип. 100% предоплата. приходит в Украину за 5 дней. ни ращу меня не обманула, и на кидстаффе у неё 100% репутация. Сейчас кину тебе в личку её контакты.

Фуххх, если что пропустила-извините!

А, забыла рассказать, мне вчера такое предложили до сих пор в шоке
Предложили на работу выходить и... возглавить прокуратура нашего областного центра, нашего города это чрезвычайно серьезно и неожиданно... Должность минимум подполковника, а я всего лишь капитан. Мол, профессиональная, сознательная и принципиальная сильно... Отказалась. У меня другие планы совершенно и скоро они должны воплотиться в жизнь. Но сам факт предложения меня просто шокировал...

Shony писал(а):

Предложили на работу выходить и... возглавить прокуратура нашего областного центра

Алечка , я эту работу знаю не по наслышке .........девушке в 29 лет такую должность , когда вокруг в основном мужики.....RESPEKT RESPEKT RESPEKT

Доброе утро!

Rygulik писал(а):

Девочки, смотрите что нашла, как вы думаете можно нам???

что то мне его состав совсем не понравился

Rygulik писал(а):

Сырой????

Сырая она тоже вкусная в салате
Давно уже делала салат - сырая тыква , тертая на терке , лук репчатый и яйцо вареное , заправка майонезом , очень вкусно особенно зимой ,он так летом пахнет!

Shony писал(а):

По майонезу-вроде можно по составу все

Но там же вроде сахар

Shony писал(а):

. У меня другие планы совершенно и скоро они должны воплотиться в жизнь

Будем держать за тебя кулочки!

Shony писал(а):

Отказалась. У меня другие планы совершенно и скоро они должны воплотиться в жизнь

Алечка!!! Я болдею. Это нечто, нет слов.... Но для женщины, лучше то, что ты выбрала, я думаю, что не ошибаюсь в предположении. Дерзай, все у тебя получится ТЫ УМНИЦА и КРАСАВИЦА!!! КТО ЕСЛИ НЕ ТЫ.

Привет всем! У меня после позавчерашнего БО было +200 г, а после вчерашнего ЧБ -900 г Наверное, жесткая вчерашняя тренировка не прошла даром

Lgt N писал(а):

Алечка , я эту работу знаю не по наслышке .........девушке в 29 лет такую должность , когда вокруг в основном мужики.....RESPEKT RESPEKT RESPEKT

О, коллега?
Та вот именно, столько мужиков рвуться изо всех сил ради этой должностм, а тут меня дёрнули. В шоке была.
У нас просто сменился прокурор области. Стал изучать личные дела и ему моя кандидатура понравилась. Говорил, что знает, что я собралась уходить, но они не хотят терять кадры и готовы мне предложить вот такую работу, что зарплаты у нас уже серьезные и я даже больше могу получать чем там, куча хочу попасть итд.
Но для меня уже слишком поздно. Выйдя на финишную прямую, не готова отказаться даже ради столь заманчивого предложения, как стать первой женщиной-прокурором нашего города
Мне как-то не везет в прокуратуре в плане карьерного роста... Через 10 мес после прихода на работу в качестве помощника прокурора мне предложили должность старшего следователя. Отказалась, так как была уже беременной сыном. А беременные следователи никому не нужны. Через пару лет узнал, что беременна дочкой и снова пролет с погонами может быть. Стала работать как демон. Как сейчас помню, к концу июня у меня было только 26 приговоров, вступивших в законную силу. В июле в отпуске узнала, что жду бебика. В августе мне повезло-одна из гособвинителей осталась на работе (остальные были в отпуске, на больничном), и все их дела перешли ко мне. Ох я пахала))) к концу октября было уже 140 приговоров))) И мне предложили возглавить прокуратуру ближайшего райцентра. Снова пришлось отказаться-6 мес беременности, какой район может быть? Зато погоны досрочно дали за заслуги перед Отечеством Только зачем они мне нужны теперь, если все равно ухожу из органов?....

nadegda73 писал(а):

Но там же вроде сахар

Ох, слепота я, точно, сахар! Ночью уже глаза плохо видели Не, нельзя это есть...

nadegda73 писал(а):

Будем держать за тебя кулочки!

Спасибо, дорогая!

юлюшкин-плюшкин писал(а):

Алечка!!! Я болдею. Это нечто, нет слов.... Но для женщины, лучше то, что ты выбрала, я думаю, что не ошибаюсь в предположении. Дерзай, все у тебя получится ТЫ УМНИЦА и КРАСАВИЦА!!! КТО ЕСЛИ НЕ ТЫ.

Спасибо, Юлечка!
Думаю, ты не ошиблась На том месте мне все с начала прийдется начинать, и тоже работа тяжеленная, но для женщины и правда лучше.
В наших же органах женщинам трудно добиться чего-то серьезного... Хотя у нас есть одна женщина, которая уже больше 10 лет возглавляет прокуратуру района! Но таких-единицы, а точнее-вообще одна

Доброе утро, стройняшечки!!!! Всем новеньким
Не ругайтесь, да я прогульщица. Но я снова пришла. Не было времени заглянуть к вам. То у мужа день рождения был, то бассейн, то собрание в школе, уроки и прочее. А вечерами комп занят то мужем, то сыном.
Всех у кого отвечики поздравляю, у кого их нет крепитесь - это не надолго и вес скоро снова пойдёт в низ.
У меня вес тоже сдвинулся, но в другую сторону, т.е. выдал мне +200гр. Я злюсь. Но держусь, сказать честно, держусь из последних сил. Девочки может и правда на закреп перейти, как вы и советовали? Но обидно, я хотела ещё скинуть килограмм хоть несколько. Я уже и атаку пробовала на несколько дней подряд и чередование меняла 1/1,2/3. И ничего, вес как консервировался. Нет он конечно может выдать мне +/- несколько грамм, но это я думаю вода гуляет.
Девочки, вопрос к тем, кто уже на закрепе. Если перейти на закреп вес снижается или он уже остаётся на этой цифре и всё на этом????? Очень нужен ваш совет.

Моя диета: диета Дюкана

192mack027 писал(а):

Девочки, вопрос к тем, кто уже на закрепе. Если перейти на закреп вес снижается или он уже остаётся на этой цифре и всё на этом????? Очень нужен ваш совет.

Приветик)))
Ну вот я на закрепе с 1 сент..почти 6 кг ушло

Shony писал(а):

Та вот именно, столько мужиков рвуться изо всех сил ради этой должностм, а тут меня дёрнули. В шоке была.

Алечка!!!!Ты-большая умница!!!!Так здорово!!!!

Ирунчик89 писал(а):

Ну вот я на закрепе с 1 сент..почти 6 кг ушло

ЗДОРОВО!!! Это исключительно на закрепе 6 кг в минусе?

192mack027 писал(а):

ЗДОРОВО!!! Это исключительно на закрепе 6 кг в минусе?

ну 3 дня на -60 посидела
ну грамм 200 ушло)))

ВСЕМ ПРИВЕТ!!! ДЕВОЧКИ ИЗ УКРАИНЫ - МОЖЕТ КОМУ ПРИГОДИТСЯ.
http://www.sabon.com.ua/produkty-dla-diety-dukana ЦЕНЫ , ВРОДЕ БЫ ПОИНТЕРЕСНЕЕ ЧЕМ ГДЕ-ЛИБО

Rygulik писал(а):

Ну и моя любимая куриная ветчина только там есть,

Настюш сфоткай мне ,а то я только по твоим фоткам ориентируюсь,сама ничего не найду

Rygulik писал(а):

Тебе сейчас можно, так что кушай сколько хочется, потом, после родов не скоро сможешь так трескать!!

да не хочется что бы у дочки мама была свиновата,и так уже не первой свежести

Shony писал(а):

ы фрукты кушаешь? Витаминки? Гуляешь? Водичку пьешь? Ой, как же это классно, беременной цть! Такое чудо в себе носить!

всё ага

Shony писал(а):

Должность минимум подполковника, а я всего лишь капитан. Мол, профессиональная, сознательная и принципиальная сильно..

мы тобой гордимся

приветики!

Rygulik писал(а):

Причем муж толстый!!!

Rygulik писал(а):

нормально она так подзаработала на своей системе!!!

тут ее по телевизору саму видела в одной программе. я не знаю, но я бы не сказала, что она и сама худенькая и стройненькая
глядя на нее, не сказала бы, что она автор какой-либо диеты.

Shony писал(а):

А, забыла рассказать, мне вчера такое предложили до сих пор в шоке Предложили на работу выходить и... возглавить прокуратура нашего областного центра, нашего города это чрезвычайно серьезно и неожиданно... Должность минимум подполковника, а я всего лишь капитан. Мол, профессиональная, сознательная и принципиальная сильно... Отказалась. У меня другие планы совершенно и скоро они должны воплотиться в жизнь. Но сам факт предложения меня просто шокировал...

поздравляю!!! т.к. в любом случае, всегда приятно услышать, что тебя ценят

192mack027 писал(а):

Если перейти на закреп вес снижается или он уже остаётся на этой цифре и всё на этом?????

знаю, что у некоторых девочек снижался, но у меня ни грамма не ушло.

Девочки, вы все знаете Подскажите а адыгейский сыр 18% жира нам можно или нельзя? Завтра начинаю атаку, купила этот сыр в порыве шопоголизма продуктов для диеты, а теперь сомневаюсь

ukechik писал(а):

а адыгейский сыр 18% жира нам можно или нельзя?

здравствуй, Татьяна!
не, нам нельзя... на 3-ьем этапе можно 40 гр. в день

anna a писал(а):

здравствуй, Татьяна! не, нам нельзя... на 3-ьем этапе можно 40 гр. в день

Спасибооо

приветик,девы. Ну и что -а фигня у меня- вчера поела творог утром и пиццу- и +100г...эх..от линейки в плюсе в 300г уже... а сегодня еще БО...

Rygulik писал(а):

я ваще то могу, люблю ездить в новые места!!!

все, жду в гости

Rygulik писал(а):

а ну да, ты же холестерин понижаешь, забыла

Rygulik писал(а):

вот я как раз про это, для меня творог это не еда, в выпечке очень люблю творог, а так просто не очень.

ага..я в 11 тогда что- пью-йогурт,кефир..или перекус- 2 краб палки, овоСЧ какой если можно

Rygulik писал(а):

Давай, спокойной ночи, утром отвесика

эх...плюсанула

артонкина писал(а):

ну да ,я на рынке покупаю такую оранжевую в виде гитары и мы её сырую с сыном грызём

да-да-у меня аткая же,очень вкусная

Irina Divers писал(а):

Девочки , не забываем про " Убийцу аппетита"

и у меня стоит набухает

Rygulik писал(а):

я ее не сразу узнала даже, она готовила Сельдь под шубой и Паэлью овощную, она оказывается последние 2 года живет в Испании, нормально она так подзаработала на своей системе!!!

ой,у нее лицо поправилось так, и не худенькая скажем так стала но денег аХа заработала- книжек сколько выдала-я тоже купила 1 с рецептами

смотрю ролик- аХа диетическое готовят и жарят-все в масле плавает- спер диетически а муж у нее какой -не худенький система явно "работает"
и повар соперник Катерины тоже не ху(д)Енький оо,но похудел на 20кг..молодец

Rygulik писал(а):

аааааа, она замуж за Хуана Карлоса вышла!!! Причем муж толстый!!!

скажи какой моцный

Ирунчик89 писал(а):

На самом деле,она,конечно,ничего нового не придумала,но благодаря ее системе я и до бер.худела и после,иначе,просто бы срывалась))))

и я на системе после первой Б 12 кг сбросила

Shony писал(а):

двум девченкам куча всего,весь бюджет на 2 нед потратила!

пошопинговалась невзначай

Shony писал(а):

Девочки, всем за матчасть "2"! ведь соевая мука-это ДОП! 1 ст л или 30 гр!

ну много из нее не приготовишь

Shony писал(а):

Светочка, все очень аппетитно! Хорошо, что я осле силовой о еде и думать не могу!

Shony писал(а):

Мол, профессиональная, сознательная и принципиальная сильно... Отказалась. У меня другие планы совершенно и скоро они должны воплотиться в жизнь. Но сам факт предложения меня просто шокировал...

здорово

Shony писал(а):

а после вчерашнего ЧБ -900 г

ого супер

Shony писал(а):

Мне как-то не везет в прокуратуре в плане карьерного роста...

зато детки есть

Shony писал(а):

Только зачем они мне нужны теперь, если все равно ухожу из органов?....

ты ужепотом нам скажешь -когда овтет узнаешь? куда уходишь?

192mack027 писал(а):

У меня вес тоже сдвинулся, но в другую сторону, т.е. выдал мне +200гр. Я злюсь.

ой как я тебя понимаю..сама вот болтаюсь

Lgt N писал(а):

ВСЕМ ПРИВЕТ!!! ДЕВОЧКИ ИЗ УКРАИНЫ - МОЖЕТ КОМУ ПРИГОДИТСЯ. http://www.sabon.com.ua/produkty-dla-diety-dukana ЦЕНЫ , ВРОДЕ БЫ ПОИНТЕРЕСНЕЕ ЧЕМ ГДЕ-ЛИБО

отруби дешевле даже чем я покупала..на 2 грн

anna a писал(а):

тут ее по телевизору саму видела в одной программе. я не знаю, но я бы не сказала, что она и сама худенькая и стройненькая

набрала уже..

Ляночка08 писал(а):

система явно "работает"

Ляночка08 писал(а):

набрала уже..

ну, и что тогда это за диета?
Диета от греч. díaita — образ жизни, режим питания... кстати, именно на дюкане поняла, что это действительно образ жизни... я прошла диету... и сейчас почти все время ее придерживаюсь, кроме того, поняла, что сейчас могу спокойно пройти мимо кучи печенюшек и даже если и захочется, то постою подумаю-подумаю, представлю какие они на вкус и понимаю, что не особо-то, наверное, и хочется... вместо колбасы с непонятно какими добавками ем копченую грудку или говядину (буженину, в острых специях и т.д.)... т.е. в основном, не трудно придерживаться режима питания по дюкану, но если захочется чего-то, то могу съесть.... как-то так... а в результате и вес держится... т.е. эта диета превращается действительно в образ жизни

anna a писал(а):

а в результате и вес держится... т.е. эта диета превращается действительно в образ жизни

да так же и про минус 60 можно сказать..там только больше всего позволено..каже -то люди худеют на ней и не мало сбрасывают и вес держат все от настроя зависит..
и я же как-то похудела на системе на 12 кг... вот второй раз что-то не пошло у меня на ней вообще


вот я кстати худею,ем диетное все- но вот как-то поймала себя на мысли что хочу настоящего торта не факт что его много сьем- не могу уже такое сладкое кушать но хочу