Привет
Меню на завтра
7.15 З салат оливье, бутерброд с колбасой и кофе с молоком всего 250 гр
13.30 О рис пропареный 250 гр и наверное слив 2-3 шт
17.30 У творог 200-250 гр 5% с яблоком и кефиром
Был праздник и я нарушила, причем основательно, но опять беру себя в рукии обещаю что не буду нарушать больше