Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Elenka-koska писал(а):

Я же не про кукурузу, а про гречку с мясом, написали, что нельзя

А причём тут гречка с мясом Галя же тебе выделила мясо и кукурузу, что их вмести нельзя, а не мясо и гречку. Что мясо и гречку вмести нельзя тебе некто не написал Если тебе в порцию попадёт реально немного кукурузы, всего несколько штук, то не страшно, а в большем количестве смешивать уже нельзя

Elenka-koska писал(а):

везде перечитала и постараюсь есть меньше

Нельзя сознательно урезать порции, это не до чего хорошего не доведёт, организм может посто ничего не отдавать если его не докармливать, это может и к срывам привести и соовсем с системы слететь. Просто нужно наедатся насыщаемыми продуктами, в вареанте с молочкой-это творог, с крупами- крупы, овощи/ фрукты это вкусное дополнение