Опиум
Ксения
41 год
Нижневартовск
Доброе утро, или день)))
| masha2 писал(а): |
| мне тоже кажется 1000 кк в день очень мало |
Пример моей еды на 1000 ккал 1 прием пищи мясо по французски 140 г, деревенский медовый пирог ( очень ккал)поэтому всего 20 г, чай с сахаром 15 г и апельсином 30г, 2 прием пищи- суп с бедром индей ки и гречкой 200г, майонез очень ккал 5 г и снова пирог 30 г, след. прием снова суп 260 г,майонез 8 г, банан 30 и апельсин 30, ну и на ночь яблоко 120г. Один из дней) Вроде нормально
