Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Девочки здравствуйте!Возьмите меня обратно,разожралась я дальше некуда Вас читаю регулярно и жру тихонько в кустах Без вашего контроля никуда,а самое главное для меня это КАЖДЫЙ ДЕНЬ писать отчет об отвесах и меню.Прошу помощи в контроле ,ведь первый раз на системе я похудела за 8 месяцев на 24 кг,потом вес почти год стоял,потом потихоньку пополз вверх,а теперь вообще кошмар.В общем мне обжоре только система на всю жизнь.
Лора,Галя прошусь под контроль хотя бы на первое время, пока мозги на место встанут.
Ну и меню на сегодня сразу завтрак уже съеден:
З 8-00-каша овсяная на воде с добавлением молока(2 ст л),банана,орехов,клубники,все вместе-310 гр,бутер отрубной хлеб,сыр,колбаса-100 гр,две конфеты зеленый чай.
О13-00-греча с отварными кур сердечками-250гр, http://forum.say7.info/topic64231.html -180гр,маленькая мандаринка или чай с 3 черносами.
У17-30-греча-200-250гр,печеное яблоко,чай с 3 черносливами